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2023/08/29

オプティマルライフってどんなサロン？

私の整体サロンでは、

整体・運動・食事・休養の4本柱を

主体に身体を整え、現在の健康を改善、将来をもっともっとアクティブに過ごしてもらう為の方法をアドバイスさせていただいています。

それぞれのテーマはと～ても広く、奥が深く、全部を一回でお伝えしきることはできないのでこのブログで少～しづつ、皆さんに分かりやすくお伝え出来たらな～と思っています。

健康のお悩みと言っても千差万別、十人十色で、

同じ人でも時期や時間で全然違うお悩みを抱えていることが多々あります。

今やネットや雑誌なんかで調べればいくらでも情報が出てくると思いますが、はたして皆さんが手に入れた情報がホントに正しいのか？はたまた、あなたにとって本質をついた答えなのかどうやって判断していますでしょうか？

私が、このサロンで一番お伝えしたいことは

”How to(ハウツー)どうやって？”ではなく

”Know Why？(ノウ　ホワイ)なぜそうなるのか？”

なぜそうなるの？

の部分を知ってほしいということです。

ネットやメディアを通じて得た情報を、自分で判断して活用する能力を

”情報リテラシー”と言いますが、健康の分野ではヘルスリテラシーと呼んだりします。

情報弱者

言い方は悪いですが、ネットで言われる情弱(情報弱者)とはこのリテラシーが低い方を指します。

同じようにヘルスリテラシーの低い方(ヘル弱？)は、様々な健康情報に踊らされて、何でもかんでもサプリを買ってしまったり、あなたにとって悪い健康法を行ってしまい、かえって健康を害してしまうかもしれません驚き

以前、私が社員として勤めていた整体の会社では、何年も通ってくださっている方がたくさんいて毎週のようにご来店いただいていました。

その現場では施術の終わりに、

「今日も硬かったですね～この感じだと来週も来た方が良いですね～」

という言葉がそれはも～脊髄反射レベルで繰り返されていました。

たしかに、新規でご来店されて回数が少なかったり、よっぽど状態が良くなければ、短いスパンで来ていただくことには賛成です。

しかし！

なんの計画もなく2年も3年も毎週来てくださいね～は違うんじゃない？って思ってました。

もっと来なくていいようにアドバイスできることあったでしょ笑...みたいな。汗

でも少しフォローすると、たくさんスタッフがいて指名じゃない限り毎回担当が変わる可能性があって、その日やった施術内容とか会話を全て共有するのは難しいので長期的な施術計画がしづらいのかな～とは思います。

それでもやっぱり指名で2年3年通い続けて、来週も～は流石に私は言えないですけどねぇ～真顔

あ、単純にその担当の方と話がしたい～とか、施術が好きで～とかはまた別の話ですよ。

ともあれ、

私としては皆さんが時間とかお金とか健康寿命とか、知らず知らず搾取されないようになって欲しいのでボチボチ発信したりアドバイスしたりしたいな～と思っておりますm(__)m

もちろん！私自身もまだまだ至らない所は多々ありますので、これ違うんじゃないとかご指摘頂ければしっかり勉強いたします！

自分も脊髄反射で悪しき習慣を繰り返さぬよう日々戒めるべし、戒めるべし

蕨でやってる！整体サロン！
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFE（オプティマルライフ）

営業日
予定が無ければ大体毎日ウェルカムです。

営業時間：10：00-23：00くらい(ご新規様)
朝から夜まで。お腹が空いていない＆眠くなければ夜1：00までは大丈夫

アメブロ始めてみました ←クリック

2023/08/25

本日もあちこちへ奔走中

蕨でやってる整体サロンと言えば？
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFE(オプティマルライフ)

今日はあっちこっちでお仕事な一日でした。

まだまだ、自分のサロンが安定していないという事もありますが、とにかく色んな人や場所で経験を重ねたいと思ってあっちこっち行ってマス。

午前中はほぐしのお店で最近はボチボチご指名頂きながら自分もリラックス出来る時間
(あ、ちゃんと施術は心を込めてやってますよ🙋‍♀️)

夕方からスポーツジムに行って色んな方のトレーニングサポートとか健康のお悩み相談やってます。

やっぱり、

ほぐしとか整体に来る方とトレーニングやってる方で身体の状態って方向性が違うんですよね〜

ほぐし受けに来る方は、いや〜運動した方が緩むの早くない?って思っちゃうし、

トレーニングやってる方はたまには身体のメンテして下さいよ〜

って感じです笑

お店とかスポーツジムだと目的も違うしルールとかもあるのでナカナカ私がやりたい事全部!って訳には行かないんです…

な・の・で

自分のサロンだと、な〜にも気にせず自分のやりたい事全部乗せできるので、

あぁ〜やっぱりこれだわ〜って一日の終わりに自分の所で出来る幸せを噛み締めますね

とはいえ、色んな人に会えるとか色んなスタッフがいるとか、自分だけで視野が狭くならないようたくさんの方から刺激を貰いならが日々精進です

因みに今日1番嬉しかった事は、

バキバキに画面が割れてしまったスマホをやっとこさ修理に出してピカピカになった事です笑✨

営業日
予定が無ければ大体毎日ウェルカムです
営業時間
朝から夜まで。お腹が空いていない＆眠くなければ夜1：00までは大丈夫

最近スポーツジムに指導行ったり出張で、中々サロンが空いてないとか連絡中々つかないとかあるかもしれませんが、お待ちしてまーす←ズボラなだけですm(__)m

2023/08/24

～施術人数10万人を目指して～

今日は一日整体の日でした🍵

朝から夜までボチボチ予約が入りまして、

60分が5名
90分が2名
で、7人施術する事が出来ました＼(^o^)／感謝感謝

時間数で言うと8時間になりますが、最近8時間ぐらいじゃ何だか物足りないいんですよね〜。

一日10時間以上施術すると、夜布団に入る時がサイコーに気持ちいいんです笑

「とっとこハム太郎」というアニメをご存知でしょうか?

そのアニメの中で主人公の飼い主の女の子が毎話、一日の終わりに日記を書いて、「明日はも〜っと楽しくなると良いね」的な事を言っていました。

当時、それを見て毎日今日よりも明日がもっと楽しくなり続けたら、テンション上がり過ぎて頭がおかしくなるんじゃないかと思っていました。

けれど最近自分の行動をみてるとそれに近いものを感じるな〜と思います。

8時間が9時間、10時間…やればやる程もっとやれるしやりたくなる!

いやはや我ながら仕事ジャンキーですなぁ〜

蕨でやってる！整体サロン！
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFE（オプティマルライフ）

営業日

予定が無ければ大体毎日ウェルカムです

営業時間

朝から夜まで。お腹が空いていない＆眠くなければ夜1：00までは大丈夫！

最近スポーツジムに指導行ったり出張で、中々サロンが空いてないとか連絡中々つかないとかあるかもしれませんが、お待ちしてまーす←ズボラなだけですm(__)m

2023/08/24

8月も終わりますね～

あっという間に気づいたら8月も後半戦で夏もいつの間にか終わってしまうのかな～と感傷にふけってしまう今日この頃です...

たしかにまだまだ暑い日は続いているのですが、お盆を過ぎたあたりからなんとな～く秋っぽい風というか涼しさを感じることはありませんか？

ちょびっとだけ、朝と夜の温度は下がった気がします。

とは言え湿度が高くて日中は殺人できな暑さなので２,３時間外歩いただけで日焼けバリバリです。

今年もやっぱり周りの方で熱中症になっちゃった～とか聞きますし、熱中症になってしまうと単純に水分を取っているだけでは上手に水分を吸収できなくなってしまって、そのまま流れ出てしまうようです。

なので、あ、脱水症状っぽいとか熱中症ポイってなってきたらポカリとか麦茶とかミネラルの入った水分を取るようにしましょう。

ちなみにミネラルって何があるか知ってますか？

ミネラルっていうと、ナトリウム～とかイメージあるかも？しれませんが、カリウムやマグネシウム、鉄・銅・亜鉛なんかもミネラルの仲間ですよ。

水分の吸収に関していえば、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムあたりのバランスが大切になってきますね。

熱中症予防だ！とスポーツドリンクを飲み過ぎると糖質過多で太ってしまうので必要な時だけ飲むようにしましょう～

蕨でやってる整体！
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFE(（オプティマルライフ）)
営業日：大体毎日営業中
営業時間：お腹がすいてなければ遅くまで大丈夫です。

最近はスポーツジムに指導行ったりでサロンにいない時間もありますのでご注意を。m(__)m

2023/08/22

アメブロ始めてみました

皆さんこんにちわ

蕨でやってる整体サロンオプティマルライフの永元です。

久しくこちらの更新が止まっていたので、またちゃんと定期更新しなきゃな～と思って書いてます笑

ついでに、日ごろのなにがしかを別ブログで更新していこうかと思いアメーバブログなるもの始めました。

忙しいということを言い訳に、やる気が出る時期と止めちゃう時期があるんですが、継続は力なり！

ちゃんと、少しずつやっていくことが大切ですよね？

言っててコレよくお客さんに言うやつだなと思ってしまったm(__)m

お客さんにも、毎日5分でもいいのでこの運動とかストレッチやってくださいね？継続が大事ですよ？

って言ってて自分ができてなかったら説得力がないですよね…

ハイ！なのでガンバリマス！

～本日のご予約状況～
午後から西葛西のスポーツジムにトレーニング指導に行っているため午後はサロンはお休みいたします！

今の所明日、8/23(水)は18：00以降がご予約枠が空いています

のでご予定合いましたらお待ちしております。

https://ameblo.jp/shinobu1818/entry-12817282044.html