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2022/05/18

【肩・動画】誰でも簡単!肩ストレッチ

みなさんこんにちは!
上半身のゆがみから腰痛が起こっている可能性もありますよ!と、
お話しすることもある整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFEです。

本日は、自宅でも、仕事場でも、指をひっかけられる所があれば何処でもできる肩のストレッチ方法をご紹介していきます。



もし、やり方がいまいち分からない方は動画のコメント欄もしくはメールでご連絡ください。

埼玉県蕨市で慢性腰痛を根本から改善したい!と思う方はご連絡お待ちしております。
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFE

【肩・動画】誰でも簡単!肩ストレッチ
【肩・動画】誰でも簡単!肩ストレッチ

2022/05/17

【腹筋・動画】一番最初に覚えてほしい!

みなさんこんにちは。
蕨市で根本から腰痛改善を行っている整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFEです。

腰痛改善には体幹を鍛えましょう~みたいなお話を聞いたことがあるかもしれませんが、ココを抑えていないと腹筋の効果半減。最悪、腰痛を悪化させてしまう可能性があります。

効果的な腹筋の方法を覚えて安全に正しく鍛えていきましょう!



病院や接骨院に通い続けない、余計なお金と時間を使い続けない為の身体づくりをしていきましょう。
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFE。

【腹筋・動画】一番最初に覚えてほしい!
【腹筋・動画】一番最初に覚えてほしい!

2022/05/13

~10秒でできる二の腕むくみ流し~

みなさんこんにちは。
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFEです。

中々運動できなくて二の腕がぷよぷよしてきた~。とか、いっつも腕のむくみが取れない~って方はいませんか?
10秒でできる二の腕ストレッチで血が流れてる!って感じを実感しましょう!

~10秒でできる二の腕むくみ流し~
~10秒でできる二の腕むくみ流し~

2022/05/05

サプリメントの光と影 セミナー動画

みなさんこんにちは
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFEです。

サプリメント・プロテインの正しい選び方についてのセミナーを開催いたしました。

実は、サプリメント選びってすごく難しいです。ほんとに良いものを選ぶためにはいくつかのポイントがあります。

セミナーの資料が欲しい方はご連絡ください。

サプリメントの光と影 セミナー動画
サプリメントの光と影 セミナー動画

2022/05/04

冷え性改善の食事方法について セミナー動画

みなさんこんにちは
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFEです。

本日は、冷え性改善の為に摂るべき食べ物を最新の栄養学に基づき解説しております。
当たり前のようで、実は分かっていない食事のキホンの基本から冷え性を変えていきましょう!

セミナー資料が欲しい方はご連絡ください。

冷え性改善の食事方法について セミナー動画
冷え性改善の食事方法について セミナー動画