2022/06/13

お尻の硬さは腰の硬さ

皆さんこんにちは！
整体専門サロンTHE OPTIMAL LIFEです。



慢性腰痛でお悩みの方！もしかするとその腰の痛みはお尻らきているかもです。
筋肉は筋膜という薄～い。けれどとても丈夫な膜で繋がっています。
お尻の筋肉と腰の筋肉は互いにこの筋膜で繋がっていてお尻の筋肉がガチガチに硬くなると筋膜によって腰の方まで引っ張られてしまいます。
特に長時間座っていたり、中腰から立ち上がろうとする時に腰が痛くなる方はこのお尻の筋肉が硬くなっている可能性があります。

しっかり伸ばし柔軟性を上げることで腰痛予防をしていきましょう！