2022/05/19

【炭水化物】って何か知ってますか？

みなさんこんにちは。
食事の摂り方から腰痛改善をご案内している
蕨のほぐしと整体やさんです。

本日は、糖質とは？炭水化物とは何者か？一部お話ししていきます。



個人的には低糖質ダイエットは反対派です。
身体の構造と解剖生理学を理解するとホントに制限すべきは何か？
体力や筋肉を落とさず脂肪だけ落とすには何を食べるべきなのか？そんなことも細かくお話ししています。

少しでも興味が出てきた方は是非一度、わにご相談・ご連絡ください。